Вийди з замкненого кола тривоги, вигорання і постійного стресу в спокій і тиху радість життя
26 липня
ВАЖЛИВО: Після оплати не закривайте відразу сторінку, так як після успішної оплати вас буде автоматично переспрямовано на посилання обраного вами продукту.
M.Pro – 2.0
Це для тебе, якщо:
- Тривожність просто знищує твоє життя і кожен день ти прокидаєшся без сил
- Думаєш: “це вже депресія чи ще ні?”
- Переживаєш панічні атаки, які не дають нормально жити
- Тривожишся від того, наскільки тобі тривожно
- Заїдаєш стрес, але замість полегшення отримуєш +5 кг і ще більше тривоги, дивлячись у дзеркало
- Або навпаки — не можеш їсти й не маєш сил навіть на базові побутові справи
- Ставиш собі плани — і провалюєш їх рік за роком
- Зриваєшся на близьких, а потім гризеш себе за це
Як тобі допоможе M.PRO?
Знов почнеш жити
Подолаєш панічні атаки та преддепресивний стан
Перестаєш вважати себе “недо”, почнеш достойно заробляти
Зникає перенавантаження та стрес → більша продуктивність при менших зусиллях 80\20. Прокрастинація зникає → робиш важливі справи першочергово і маєш швидкі результати. Ти спокійно контролюєш свій страх рухатись вперед→ пробуєш нове
Повернеш собі здоров'я та красу
Стрес на мінімумі і контролбьований → налагоджується цикл, легко скидувати зайву вагу, гормони приходять в порядок. Тіло розслаблене більшість часу → більше енергії, проходять болі в голові, спині, шиї. Засинати з чистою головою і розслабленим тілом → налагоджується сон, просинаєшся сповненим сил а не розбитим
Налагодиш відносини з рідними
Може контролювати емоції і висловлювати їх → немає агресії в сторону близьких, ближчі стосунки. В тебе достатньо енергії і сил → спокійно витрачаєш цю енергію на сімʼю і важливих людей (ти присутній в комунікації!)
Повернення собі себе
Нарешті маєш енергію на улюблені справи і хобі. Внутрішній критик як і потік думок стишився. Тебе вистачає на все що ти хочеш без спішки. Виходити з зони комфорту трохи страшно, але страх більше не заважає тобі діяти
Результати після моїх практик:
Про мене:
- Психолог в методі КПТ , 700+ годин приватної практики
- Автор подкасту про наукову медитацію “Інсайт 147” на Spotify
- Написала дослідження про вплив наукових медитацій на когнітивні функції і тепер активно створюю власні терапевтичні практики на основі наукової медитації, КПТ, терапевтичної метафори.
- Написала більше 50 наукових медитацій та терапевтичних практик
- Моя “Аптечка медитацій” нараховує 900+ людей які нарешті почали медитувати зі мною і змінювати життя
ДЗен на дивані
500$
- 8 модулів MBSR
- 8 уроків – театралізованих підкастів
- 9 живих зустрічей зі мною в зум
- 16 нових медітацій – революційний підхід
– Усвідомлена ходьба
– Медитація прогулянка
– Медитація руханка
– Медитація миття посуду
– Медитація гарячого напою - 2 місяці активної роботи зі мною + доступ 1 місяць до матеріалів
- гейміфікація
- чат з учасниками / кураторська підтримка в чаті
Як виглядає програма M.PRO - 2.0
16 потужних трансформаційних практик-медитацій
Революційний підхід: усвідомлена ходьба, медитація прогулянка, медитація руханка, медитація миття посуду, медитація гарячого напою